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分类>>一周运动计划表模板docx
2023-10-19 06:18:02
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返回列表一周运动计划表模板docx一周 一周健身计划 日期 项目 跑步 单车 有氧运动 游泳 健身操 网球 快走 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 以下附上各种运动热量消耗表,供参考. 运动项目 消耗热量(卡) 活动项目 消耗热量(卡) 慢走(一小时4公里) 255 开车 82 快走(一小时8公里) 555 工作 76 慢
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