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分类>>六徒手健身计划ppt
六徒手健身计划ppt六动作徒手健身计划;6个动作,共4组的徒手训练。可别说不知道在家该如何锻炼了。俯卧撑(30秒)(下压5下KK体育官方网站,撑起1下);俄式转体(30秒);休息30秒;Dive Bombers俯卧撑(30秒);悬挂举腿卷腹(30秒);膝撑宽距俯卧撑(30秒)
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