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　8个最简单的瘦腰计划 随时随地都能减脂看着身上的游泳圈，你是不是还在找没有时间做运动的借口呢？现在小编教你几招，让你随时随地做运动。　　Step 在地铁或公交车的座位坐稳后，身体贴住椅背坐直。吸气缩小腹，小腿抬起离地面...