女生健身房减肥计划

　女生健身房减肥计划第一天：跑步(跑步机)50分钟：慢速跑10分钟;匀速跑30分钟;最后冲刺快速跑10分钟。中间如果坚持不下来就快走，切记不要停下来，快走也不要超过2分钟。　　第二天：跑步同上，哑铃蹲起动作(最小的哑铃重...

美女健身只为增肌每周4练目标体重140斤

　美女健身只为增肌每周4练目标体重140斤身边健身的朋友是越来越多，有一部分人真的是从思想上发生了转变，他们充分地意识到健身的好处以及健身的必要性。　　然而还有一部分朋友是被动健身，他们健身只不过是看着别人健身，自己不能...

KK体育登陆入口秋去冬来 这些疾病老人须注意

　KK体育登陆入口秋去冬来 这些疾病老人须注意近日，在浙江省杭州市富阳区湖源乡居家养老服务中心，老人们使用健身器材锻炼身体。新华社记者 徐 昱摄　　秋去冬来，气温降低，老年人各类常见病进入高发期。这一时期老年人要注意哪些...

老年育健身市场迎来曙光

　《中国妇女报》（电子版）的一切内容(包括但不限于文字、图片、PDF、图表、标志、标识、商标、版面设计、专栏目录与名称、内容分类标准以及为读者提供的任何信息)仅供中国妇女报读者阅读、学习研究使用，未经中国妇女报及/或相关...

KK体育登陆入口专为老年人服务的健身房：“一个小时练得有点不

　KK体育登陆入口专为老年人服务的健身房：“一个小时练得有点不过瘾！”“全民健身”的观念越来越普及，许多中老年人也开始通过各种各样的方式来强健自己的体魄，以此来享受更有活力的老年生活。　　对老年人来说，科学锻炼要有一个合...

KK体育登陆入口【老人健身器材】老年人健身器材有哪些 老人健

　KK体育登陆入口【老人健身器材】老年人健身器材有哪些 老人健身器械选择但从实际用力看，它比陆地走或跑省去了蹬伸动作。正是这一点使健身者感到十分轻松自如，并比在陆地多跑　　健身车具有自行车不可比拟的优点——可自由发挥自己...